Esportes de Verão: Priscila Fantin testa o equilíbrio na fita de slackline

O verão já está a mil. Nas praias, praças, parques e lagoas pelo Brasil afora surgem praticantes das mais diversas modalidades de esportes ao ar livre. Uma ótima época do ano para romper a inércia e experimentar algo diferente. 

O Eu Atleta está aqui para estimular. A cada sexta-feira vamos apresentar uma modalidade de aprendizado rápido, que pode ser praticada com equipamento próprio ou alugado. A série Esportes de Verão é ancorada pelo repórter e apresentador Juliano Ceglia, e começa com a atriz Priscila Fantinexperimentado o slackline. Quer inspiração melhor do que essa?

- Eu já tinha visto uns amigos praticando, mas esta é a primeira vez que me empenho para aprender.  Precisa de uma concentração grande, o tempo todo você pensa ‘eu vou conseguir, eu vou conseguir’. Se mudar o foco, já caiu – disse a bela e talentosa atriz, que trabalha o equilíbrio em aulas de yoga.

O professor Gideão Melo explica que o slackline pode ser praticado por pessoas de todas as idades, independentemente da forma física. E que o importante é começar devagar, com uma fita de cerca de cinco metros esticada no máximo à altura do joelho.

O repórter e apresentador Juliano Ceglia também se impressionou com o desempenho dePriscila Fantin na primeira aula, e aproveitou para provocar a atriz perguntando se ela se considera uma pessoa equilibrada. A resposta, entre sorrisos, está no VÍDEO acima. - Não pode ter pressa em chegar ao outro lado, é preciso concentração. Uma dica é saber usar os momento de desequilíbrio para mudar a direção, sem pular da fita. Já vi e ensinei muita gente a praticar slackline, mas, para a primeira vez, a Priscila Fantin está indo muito bem – se admirouGideão, que é recordista brasileiro de highline, com uma travessia de 78 metros de comprimento sobre o Morro dos Cabritos, há 300 metros de altura.

Fonte: http://globoesporte.globo.com

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Carioca emagrece 21kg em quatro meses praticando stand up paddle

O diretor financeiro Renato Costa praticava esportes quando mais novo: foi surfista, triatleta e até instrutor de rafting. Nos últimos anos, havia deixado a atividade física de lado e viu o estresse do trabalho e o sedentarismo tomarem conta da sua vida. Com 130kg, pressão alta e uma alimentação desregrada, ele se encaminhava para ficar com sérios problemas de saúde. Para mudar, queria conhecer uma modalidade nova. Há quatro meses, descobriu o stand up paddle,rapidamente se adaptou e retomou o caminho perdido. O resultado foi imediato: 21kg a menos e uma vida melhor.

- Não queria ficar trancado em uma academia, pois sempre gostei de praticar esportes ao ar livre. Num dia, quando estava com minha família na praia, vi um pessoal surfando de SUP. Como eu fui surfista por mais de 20 anos, deduzi que teria tudo para me adequar a esse esporte. Saí dali e fui comprar minha primeira prancha, mas não consegui ficar de pé e remar, pois ainda era pequena para meu peso. Na semana seguinte, procurei um instrutor e comecei a fazer da forma correta - contou o carioca Renato, de 47 anos, 1,87m de altura e agora com 109kg.

Empolgado com o novo esporte e a chance de voltar a ter hábitos saudáveis, o diretor financeiro seguiu firme nas remadas. Com uma prancha maior, ele começou a praticar o SUP três vezes por semana. Para acelerar a perda de peso, Renato malhou e fez spinning na academia. Dois meses depois de começar a remar, se inscreveu numa competição e terminou em quinto na sua categoria. Agora, passa dicas aos interessados em praticar o esporte:

- Quer começar na modalidade, mas tem receio? Procure uma escolinha de SUP. Não tente começar sozinho, pois será muito mais difícil e isto poderá te levar a desistir. É um esporte muito fácil de aprender, basta ter a orientação correta de um professor no início e o equipamento apropriado para sua altura e peso. O professor também poderá lhe orientar na hora de você comprar sua prancha e remo. No mais, é apenas uma questão de prática, como em todos os esportes - frisou Renato, que treina na escola de SUP da Guarderia Quebra-Mar, que fica na praia da Barra da Tijuca, zona oeste do Rio.

No próximo sábado, Renato disputará a etapa de SUP do Circuito Rei e Rainha do Mar, na Praia de Copacabana, na zona sul carioca. Feliz por cair na água para mais uma competição e agora mais magrinho, Renato só quer saber de remar até onde puder:

- Posso dizer, sem dúvida alguma, que o stand up paddle salvou a minha vida. Hoje sou muito mais saudável e muito menos estressado. Agora, tenho alimentação regrada, parei de beber, roncar e minha circunferência abdominal caiu pela metade. Estou investindo para perder mais uns 10 ou 15kg. É só alegria - encerrou.

Fonte: http://globoesporte.globo.com

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