Eis
a prova dos efeitos de uma alimentação ácida sobre os seus dentes:
deixe um osso de frango dentro de um copo de refrigerante por algumas
horas. Quer saber o que irá acontecer? O osso ficará mole, mole, porque a
acidez da bebida leva a uma erosão. O mesmo pode acontecer com seus
dentes se você fizer opções, digamos, mais ácidas. “A dieta influencia à
beça no surgimento da hipersensibilidade”, alerta a professora Maria
Ângela Pita Sobral, da Universidade de São Paulo, que se especializou na
área de dentística. Portanto, evitar o refrigerante é um passo para o
alívio.
Quanto
às famosas pastas dessensibilizantes, a eficácia delas varia — pergunte
a duas pessoas sobre sua experiência e não se espante se as respostas
forem divergentes. Mas o fato é que há uma gama de produtos nas
farmácias e supermercados. A maioria contém nitrato ou citrato de
potássio, que bloqueiam o estímulo nervoso da dor. “O ideal seria o
dentista recomendar qual é o creme apropriado a cada paciente, conforme a
formulação, que sempre pode variar um pouco”, orienta Maria Ângela.
Outra maneira de prezar pela saúde dos seus dentes é escová-los de
maneira adequada (veja como no quadro à direita) e fazer bochechos com
enxaguatórios que contêm flúor. Quanto mais forte a dentição estiver,
menos desgastes — e menos dor — sofrerá.
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