1º Lombar Permanecer sentado é sinônimo de sobrecarga
na região. “Nessa posição, ela tem que suportar todo o peso da parte
superior do corpo”, explica Helder Montenegro. Para ter uma idéia, a
lombar recebe uma carga quatro vezes maior nessa situação do que quando
você está de pé. Isso porque os amortecedores naturais do corpo humano,
como os pés e os joelhos, não são usados.
2º Ombros Eles são
mais afetados pelas constantes trocas de marcha. “Esse movimento, se
repetido incessantemente, gera até bursite”, garante, sem medo de
exagerar, o ortopedista Rubens Rodrigues, do Instituto de Ortopedia e
Traumatologia de São Paulo (IOT-SP). Traduzindo: o trânsito pode
provocar uma dolorosa infl amação nos ombros.
3º Pescoço O
principal inimigo dele é o estresse decorrente do tráfego intenso. Sem
querer, você tende a cerrar os dentes, tracionando toda a musculatura da
área. Pressionada, ela se cansa. É quando surgem os incômodos. Sem
contar que a posição dos braços também força a musculatura local, que,
vale lembrar, ajuda a sustentar os membros superiores.
4º Pulmões e coração Quanto maior a exposição aos poluentes despejados
pelos escapamentos, pior para esses órgãos vitais. “Se for prolongada,
pode até causar um infarto”, alerta Ciro Kirchenchtejn, pneumologista da
Universidade Federal de São Paulo, a Unifesp. É que certas substâncias
tóxicas difi cultam a entrada de oxigênio e isso danifica as artérias.
5º Panturrilha Esse músculo na batata da
perna é vital para a circulação dos membros inferiores. Quando andamos,
ele impulsiona o sangue para cima, impedindo a formação de coágulos que
bloqueiam a passagem do líquido vermelho para áreas como o cérebro — o
que causaria um derrame. “No trânsito, a pessoa não move tanto as
pernas. E isso favorece o problema”, explica o cardiologista Marcelo
Sampaio.
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