Pessoas que dormem menos de seis horas por noite correm um risco quatro vezes maior de sofrer um acidente vascular cerebral. Essa é a conclusão de um estudo feito pela universidade do Alabama, nos Estados unidos,
depois de acompanhar mais de 5 mil pessoas durante três anos. "A
privação de sono aumenta a pressão arterial, proporciona o ganho de
peso, favorece o diabete e causa inflamações crônicas no corpo", conta o
neurologista Fernando morgadinho, do Instituto do Sono, na capital
paulista. "Esses fatores facilitam a obstrução dos vasos, o que pode
resultar no derrame."
Por mais curioso que pareça, o grupo mais vulnerável foi o de adultos ativos e no peso ideal. Os resultados mostram
que, para livrar o cérebro de complicações, uma noite bem-dormida —
entre sete e oito horas — é tão importante quanto uma rotina ativa.
Fonte: saude.abril.com.br
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