Artes Marciais"Foi
apenas mais tarde na vida que percebi como essas modalidades, quando
bem orientadas, fazem o contrário: controlam a agressividade e ajudam na
concentração. Na Fundação Gol de Letra, chegamos a oferecer aulas de
tae kwon do. Os alunos adoraram e os resultados foram ótimos tanto no
aspecto disciplinar quanto em termos de corpo e mente — fora toda a
filosofia que existe por trás desses esportes."
Caratê
O
caratê se destaca pelos poderosos punhos e tornozelos bem treinados. O
atleta desenvolve uma consciência corporal por meio de exercícios que
estimulam a boa postura e a amplitude dos movimentos.
Atletismo
Os
movimentos do atletismo são naturais desde a infância. Repare: correr,
saltar e lançar está presente na maioria das brincadeiras infantis.
Entendeu por que é tão importante deixar a meninada brincar por aí?
Basquete
Os
especialistas dizem que na fase que vai dos 10 aos 15 anos é muito
importante tomar cuidado com a carga dos treinamentos. Os deslocamentos
feitos de forma insistente podem ser prejudiciais ao crescimento
corporal. Nessa fase, vale tratar a prática com um pouco menos de
seriedade. Os 16 anos seriam a idade ideal para começar a jogar basquete
pra valer.
Ciclismo
Ensinar
a criança a andar de bike exige paciência: comece com as rodinhas e só
retire-as quando o pequeno estiver confiante nas pedaladas.
Natação
Considerado
um esporte completo, a natação pode e deve ser feita em qualquer
idade.Entenda quais são os benefícios para cada idade.
Futebol
O
futebol é ótimo para crianças mais tímidas. A chance de fazer amigos
dentro e fora das quatro linhas aumenta a cada toque na bola.
Fonte: saude.abril.com.br
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